書名:耳朵瑜伽:每天1分鐘

超簡單拉耳健康法!

原文名稱:耳ひっぱりで体が変わる! 1日1分の超カンタン健康法

語言:繁體中文

ISBN:9789864430918

頁數:128

出版社:晨星

作者:薄久美子

譯者:高淑珍

出版日期:2016/04/01

類別:醫療保健


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拉耳朵 保健康

每天1分鐘,超簡單拉耳健康法!

改善身體不適&調整體質


獨家按摩法│針對不同症狀,揉捏按壓,輕鬆保健

簡單好上手│不必按表操課,誰都會做,哪裡都能做

每天 1分鐘│無須特殊道具,時間彈性,最適合忙碌一族


★日本大人氣

手指按揉耳朵+身體合理姿勢=耳朵瑜伽

各種穴道、耳朵與身體的基礎知識

透過「揉捏、按壓、提拉」來保養身體,好簡單!好方便!

?改善身體不適

肩膀僵硬.腰痛.頭痛.疲勞.壓力.宿醉.眼睛疲勞

?改善體質&幫助減肥mamibuy

提升基礎代謝率.畏寒.便祕.減肥.花粉症.戒菸.小腹突出

?改善女性困擾

生理痛.經前症候群.緊膚.青春痘.黑斑&雀斑.秀髮的光澤度.水汪汪的眼睛

博客來本書特色

1. 本書以圖解方式介紹耳朵與身體的各種穴道知識,內容多元,圖解大而清晰,讀者可透過圖示步驟掌握動作要領,輕鬆自我練習。

2. 能確實改善身體小毛病,針對不同症狀揉捏按壓耳朵,輕鬆就可揮別如肩膀僵硬、虛冷、眼睛疲勞、壓力等煩惱,並提高身體基礎代謝率,有效改善體質&幫助減肥。

3. 每天只要1分鐘,無須特殊道具,不論是誰,隨時、隨地都能簡單達成,最適合忙碌一族。

專家推薦

★資深瑜伽講師? 瑜伽女王 蔡祐慈? 熱情推薦

讀者廣大迴響

?晚上可以熟睡,早上醒來神清氣爽!

?不僅身體變好,連心理狀態都很健康。

?身心都獲得舒緩,心情整個放鬆了。

?無論是在工作、坐車或休息,隨時隨地都能拉耳朵。

?身心都舒暢,祖孫三代都是耳朵瑜伽的愛好者。

?氣喘發作頻率變少,呼吸也變得順暢。

?情緒穩定,連專注力都大幅提升!

?有緊膚、瘦臉的神奇效果,朋友都說我看起來年輕不少!

?呼吸變得更深層,血液循環也變好。

?便祕沒了,畏寒的狀況也獲得改善。





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